index.php/post/article
Польза гранатового сока для организма

Польза гранатового сока для организма

Гранатовый сок — и вкусный, и полезный напиток. Он богат:

  • витаминами С, РР, В;
  • фруктозой и глюкозой;
  • лимонной, вишневой, аскорбиновой и яблочной кислотами;
  • танинами;
  • пектином;
  • токоферолом;
  • аминокислотами (всего в состав входит 15 аминокислот);
  • антиоксидантами.

На 100 мл напитка приходится всего 59 ккал (если брать не покупной пакетный сок, а свежевыжатый).

Как гранатовый сок воздействует на организм:

  • дает энергию мозгу (за счет глюкозы и фруктозы);
  • улучшает деятельность пищеварительной, сердечно-сосудистой и мочевыводящей систем;
  • очищает кровеносную систему, уменьшая вероятность таких проблем, как варикоз, атеросклероз, различные сердечные патологии, включая инфаркт и инсульт;
  • уменьшает отечность — за счет мочегонного эффекта;
  • дает организму нужные витамины (особенно актуально для людей с ослабленным иммунитетом, и в холодное время года);
  • улучшает работу печени (за счет антиоксидантов, которые «чистят» этот орган от токсинов и радионуклидов);
  • устраняет проблемы с кожей (акне), если они вызваны гормональными нарушениями или проблемами с ЖКТ.

Чтобы получить 1 л гранатового сока, надо выжать около 2-2.4 кг гранат. Зимой за 1 кг придется отдать около 125-150 рублей, летом — чуть больше 200 рублей.

Сайт красота и здоровье

Читайте также:


Комментарии пользователей:

2019-06-17Валера
Действительно очень полезный и вкусный сок. Только пить его нужно свежевыжатым из гранатов. В пакетах или бутылках сок лучше не брать, ведь пользы от него будет гораздо меньше, если вообще будет.


2019-06-12Фариза
Очень полезная статья! Мама нам всегда давала этот сок, только сейчас узнала о его пользе!)


2019-06-06Светлана
Еще хочу добавить о пользе гранатового сока при анемиях. Но осторожно с детской дозировкой!


Написать комментарий:

Подписаться на новые посты: